Đau cổ vai gáy – Nguyên nhân và phương pháp điều trị
Tình trạng đau cổ vai gáy là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Căn bệnh này gây ra những cơn đau nhức tại vùng cổ vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ dần chuyển sang giai đoạn mãn tính, gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe của con người. Vậy triệu chứng mắc bệnh mỏi đau cổ vai gáy là gì? Làm cách nào để điều trị bệnh? DiskDr sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu về căn bệnh này nhé.
Đau cổ vai gáy là bệnh gì?
Bệnh đau cổ vai gáy là tình trạng bị co cứng tại vùng cổ, vai gây ra những cơn đau nhức khiến người bệnh gặp khó khăn trong khi vận động như quay cổ, đầu. Những cơn đau cổ vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng và liên quan mật thiết tới hệ cơ xương khớp và mạch máu của vùng vai gáy. Cơn đau vai gáy được chia thành 2 cấp độ:
- Đau vai gáy cấp tính: Cơn đau này xảy ra khi các cơ bị căng giãn quá nhanh, thường xuất hiện ở người bị chấn thương cơ, dây chằng vùng cổ vai gáy hoặc ngủ sai tư thế. Sau 1 thời gian cơn đau sẽ biến mất và không gây hại tới sức khỏe.
- Đau vai gáy mãn tính: Tình trạng đau vai gáy diễn ra trong thời gian dài, thỉnh thoảng đau lan sang gáy, cánh tay và xuất hiện cảm giác tê hoặc nóng rát cánh tay. Khi nhận thấy cơn đau mãi không biến mất bạn nên tới bệnh viện thăm khám kịp thời, tránh trường hợp biến chứng nặng.
Triệu chứng mắc bệnh đau vai gáy
Bệnh đau cổ vai gáy thường có 1 số triệu chứng mà bạn cần lưu ý như:
- Đau nhức vùng cổ vai gáy, cơn đau sẽ tăng lên khi đứng, đi lại, ngồi trong thời gian dài hoặc khi vận động cột sống cổ.
- Đau đầu cổ vai gáy khi thay đổi thời tiết
- Cơn đau dần dần lan tới bả vai, cánh tay, ngón tay, thường xuyên xuất hiện cảm giác co cứng và tê mỏi khó chịu.
- Khi bệnh đã diễn tiến nặng, chỉ cần người bệnh cử động hay đi lại bình thường, thậm chí đang nghỉ ngơi cũng cảm thấy đau nhức, ù tai và hoa mắt chóng mặt. Đây là lúc bắt buộc bạn phải đi khám để điều trị kịp thời.
Bệnh đau cổ vai gáy có nguy hiểm không?
Bệnh đau vai gáy sẽ được cải thiện nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, nếu không thăm khám và điều trị, bệnh sẽ tiến triển ngày càng nghiêm trọng và gây ra những biến chứng nguy hiểm như tàn tật cả đời. Khi nhận thấy những dấu hiệu sau, bạn cần ngay lập tức tới bệnh viện kiểm tra:
- Cơn đau ngày càng nghiêm trọng, lan dần xuống các bộ phận khác như lưng, cánh tay, ngón tay…
Cơn đau ngày càng nghiêm trọng, lan dần xuống các bộ phận khác - Đau nhức, tê bì tại cánh tay và khắp chân
- Cổ bị co cứng dữ dội không thể chuyển động
- Buồn nôn, sốt cao, đau đầu trầm trọng
- Xuất hiện khối u ở cổ hoặc phần đầu
- Ruột, bàng quang xuất hiện vấn đề bất thường
- Đau cổ vai gáy sau khi chấn thương, tai nạn
Nguyên nhân đau mỏi cổ vai gáy
Hiện nay, có 2 nguyên nhân dẫn tới bệnh đau mỏi cổ vai gáy là nguyên nhân cơ học và nguyên nhân do các bệnh lý khác gây ra.
Nguyên nhân các yếu tố cơ học
- Sai tư thế, ngồi 1 chỗ quá lâu: Khi hoạt động sai tư thế trong khoảng thời gian dài, các mạch máu sẽ bị chèn ép, quá trình lưu thông máu và cung cấp oxy lên vùng cổ bị chậm lại và tắc nghẽn mạch máu gây ra những cơn đau mỏi vai gáy. Do đó, bạn phải luôn giữ đúng tư thế khi ngồi, nằm hay tập thể thao đúng kỹ thuật. Đặc biệt, tránh ngồi 1 chỗ quá lâu mà không vận động, thỉnh thoảng hãy đứng dậy tập 1 số bài tập đơn giản nhé.
- Chấn thương, tai nạn: Những người bị chấn thương hoặc bị tai nạn nghiêm trọng tại vùng cổ vai gáy gây ra những tổn thương đốt sống, sụn viền khớp vai, dây chằng… cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau cổ vai gáy.
- Luyện tập quá sức: Tập luyện thể thao quá sức, với cường độ cao. Ngoài ra, trước khi bắt đầu tập luyện hãy khởi động kỹ để làm nóng người, thả lỏng cơ thể, các cơ thích nghi dần dần với cường độ luyện tập. Bạn có thể khởi động bằng các tập tập như đi bộ, chạy bộ, ép ngang, ép dọc, xoay khớp cổ, vai… Những bài tập khởi động sẽ giúp bạn tránh bị căng cơ, trật khớp và chấn thương nặng.
- Cơ thể bị nhiễm lạnh: Thói quen tắm đêm, uống nước đá, dầm mưa, ngồi điều hòa lâu sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, gây tổn thương các bó cơ và hệ thần kinh cảm giác.
- Tính chất công việc đặc thù: Những người phải ngồi hoặc đứng quá lâu trong thời gian dài như nhân viên văn phòng, thợ may, lái xe, công nhân… thường có nguy cơ mắc bệnh đau mỏi cổ vai gáy rất cao.
- Thiếu chất dinh dưỡng: Tình trạng đau cổ vai gáy xuất hiện khi cơ thể thiếu canxi, vitamin D, K1 và K2, chất xơ và các khoáng chất khác.
Nguyên nhân do bệnh lý
- Thoát vị đĩa đệm cổ: Bị đau mỏi cổ vai gáy rất có thể là dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức vai gáy, cánh tay kèm theo tê bì ở tay. Bệnh nhân sẽ gặp nhiều khó khăn trong công việc và sinh hoạt hàng ngày.
- Vôi hóa cột sống cổ: Bệnh này do tình trạng bị thừa canxi, cơ thể không thể hấp thụ hết canxi dẫn tới hiện tượng canxi thừa kết tủa tạo thành những mảng vôi hóa trong cột sống. Triệu chứng thường gặp: đau nhức tại cột sống cổ rồi lan rộng ra khắp cơ thể, các cơ bị teo và suy yếu.
- Viêm cột sống dính khớp: Cơn đau mỏi vai gáy cũng có thể là dấu hiệu nhận biết người bệnh mắc chứng viêm cột sống dính khớp. Người bệnh sẽ cảm thấy cứng khớp, đau cứng phần cổ và gặp khó khăn khi xoay cổ, đầu.
- Viêm bao hoạt dịch khớp vai: Đây là bệnh lý gây đau nhức và sưng tấy ở vùng đầu xương vai và cánh tay. Người bệnh sẽ luôn cảm thấy đau nhức phần bả vai và cánh tay khi chạm vào vai hoặc nâng cánh tay.
Cách điều trị căn bệnh đau cổ vai gáy
DiskDr sẽ hướng dẫn cho bạn những cách triệu trị căn bệnh đau mỏi cổ vai gáy theo cấp độ bệnh nghiêm trọng dần. Khi cảm thấy tình trạng vẫn không thuyên giảm sau khi áp dụng cách điều trị trong thời gian dài, bạn hãy tới bệnh viện và cơ sở y tế để kiểm tra nhé.
Chườm lạnh
Khi cảm thấy đau cổ vai gáy do ngủ sai tư thế hoặc bị chấn thương nhẹ, bạn hãy chườm đá tại vùng bị đau trong khoảng 15-20 phút, mỗi lần chườm cách nhau nhau 3 giờ. Chườm đá sẽ giúp giảm đau và sưng tấy vai. Lưu ý không chườm đá trực tiếp lên cơn thể vì sẽ gây ra tình trạng dạ bị bỏng lạnh. Bạn nên sử dụng túi chườm lạnh y tế khi chườm.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt
Bạn hãy ăn nhiều thực phẩm chứa protein, canxi, chất chống oxy hóa, omega3, giàu chất xơ, giàu vitamin và khoáng chất như bông cải xanh, hạnh nhân, sữa thực vật, đậu phụ, cá hồi, dầu cá, lòng đỏ trứng, nấm, uống trà gừng mật ong, sữa nghệ, tỏi, cà chua, ớt chuông, đu đủ, cà rốt, khoai lang, thịt gia cầm, óc chó, ngũ cốc, hạt điều, gạo lứt, rau xanh… Kiêng không ăn nội động vật, thịt mỡ, thịt đỏ, đồ ngọt, thức ăn nhanh và đồ uống có cồn. Bên cạnh đó, bạn cần thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe cơ thể và phòng ngừa bệnh tật như thường xuyên tập thể dục, không tắm muộn hay ăn uống đồ lạnh liên tục.
Uống thuốc
Một số loại thuốc giúp giảm cơn đau mỏi vai gáy như ibuprofen, naproxen… Trước khi sử dụng thuốc, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ hoặc uống đúng liều lượng những loại thuốc bác sĩ đã kê đơn sẵn. Nếu uống sai thuốc hay sử dụng sai liều lượng thuốc sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như viêm loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa và các bệnh về gan thận. Bạn cũng có thể áp dụng những bài thuốc dân gian như bài thuốc chiết xuất từ lá lốt và ngải cứu. 2 loại thực vật này chuyên trị những cơn đau mỏi vai gáy và xương khớp.
Vật lý trị liệu
Bên cạnh uống thuốc, bác sĩ và chuyên gia xương khớp thường sẽ kết hợp vật lý trị liệu để tăng hiệu quả điều trị. Bác sĩ và các kỹ thuật viên sẽ thiết kế và hướng dẫn những bài tập hoặc liệu pháp có tác dụng kéo giãn cơ, duỗi vai, giải phóng rễ thần kinh bị chèn ép, điều chỉnh khớp sai lệch, kéo giãn mô mềm… phù hợp với tình trạng bệnh của bạn. Bạn nên chọn những cơ sở y tế uy tín và chất lượng để áp dụng phương pháp vật lý trị liệu.
Sử dụng đai kéo giãn cột sống cổ
Đai kéo giãn cột sống cổ là 1 trong những sản phẩm được chuyên gia y tế khuyên dùng trong quá trình điều trị bệnh đau cổ vai gáy. Đai có tác dụng giảm đau cổ vai gáy, giảm áp lực của cơ thể lên cột sống, chèn ép dây thần kinh, kéo giãn cột sống, hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật… Đặc biệt, hiện nay có rất nhiều loại đai kéo giãn cột sống số hỗ trợ điều trị mọi lúc mọi nơi và không gây ra khó chịu khi đeo. Trước khi sử dụng đai bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn những kiểu đai phù hợp nhất với tình trạng của bản thân.
Phẫu thuật
Phẫu thuật chỉ định cho tình trạng bệnh đau cổ vai gáy đã tiến triển nặng như rễ thần kinh và tủy sống bị chèn ép. Người bệnh có dấu hiệu yếu cánh tay, đau dữ dội tại các bộ phận Nếu không phẫu thuật kịp thời người bệnh sẽ bị những biến chứng nguy hiểm, thậm chí bại liệt tàn phế cả đời. Để tránh tình trạng bệnh trở thành mãn tính, bạn cần chú ý điều trị ngay khi cơ thể có những triệu chứng nhẹ để tiết kiệm thời gian và tiền bạc phẫu thuật.
Đai cổ kéo giãn cột sống cổ
Hiện nay có rất nhiều loại đai cổ kéo giãn cột sống cổ có những tính năng ưu việt trên thị trường. Trong đó, 2 loại đai cổ kéo giãn cột sống của DiskDr là nổi bật hơn cả và được nhiều người sử dụng tin dùng..
1. Đai cổ kéo giãn cột sống DiskDr. CS300
Đến từ thương hiệu DiskDr nổi tiếng hàng đầu tại Hàn Quốc, đai cổ kéo giãn cột sống CS300 chuyên dành cho người bị đau cổ vai gáy cấp, mãn tính, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, phình lồi đĩa đệm, cong vẹo cột sống và người phải ngồi, đứng trong thời gian dài. Đai có tác dụng:
- Điều trị tình trạng đau mỏi cổ vai gáy, hỗ trợ điều trị đau cổ
- Các túi khí của đai giúp giảm áp lực cơ thể lên cột sống cổ và giảm chèn ép dây thần kinh
- Tự điều chỉnh lực kéo giãn cột sống cổ hợp lý khi sử dụng giúp giải tỏa cơn đau.
- Điều chỉnh tư thế đúng khi vận động và nghỉ ngơi, khắc phục tình trạng cong vẹo cột sống.
- Hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm.
- Ổn định vùng cổ và tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt các cơ cổ
- Giảm tái phát các vấn đề cột sống
- Mang lại sự thoải mái và an toàn trong khi sử dụng đai cổ
Có rất nhiều khách hàng sau khi sử dụng đã rất hài lòng về chất lượng sản phẩm. Sau thời gian đeo đai cổ kéo giãn, họ không còn đau cổ vai gáy nhiều nữa, tình trạng tê bì cánh tay giảm rõ rệt, các cơ vùng cổ luôn được thư giãn và trở nên dẻo dai hơn trước.
2. Đai cổ kéo giãn cột sống DiskDr. CS500
Sản phẩm này được được sản xuất bởi thương hiệu DiskDr được tin dùng số 1 tại đất nước Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm. Đai cổ dành cho người bị đau cổ, đau vùng cột sống, thoái hóa cột sống cổ, đau dây thần kinh cánh tay và hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật cột sống cổ. Đai gồm 4 bộ phận chính: đai kéo giãn cổ, miếng đỡ cằm nâng đỡ đầu, bơm tay và chân đế.
Đại có tác dụng:
- Hỗ trợ điều trị và giảm cơn đau mọi lúc mọi nơi, bạn có thể đeo đai cổ tại nhà, công ty và sinh hoạt hàng ngày
- Ngăn ngừa chấn thương và các bệnh liên quan tới đau cột sống
- Điều chỉnh tư thế cho người đeo khi nghỉ ngơi và vận động
- Nâng đỡ và giảm áp lực chèn ép lên cột sống
- Rút ngắn thời gian hồi phục chấn thương hoặc sau khi phẫu thuật cho người bệnh
- Tác động tới những nguyên nhân chính gây đau cổ như dây thần kinh bị chèn ép, cơ xương bị tổn thương…
- Cố định và định hình lại kết cấu cột sống
Các sản phẩm đai cổ kéo giãn cột sống cổ này đều được DiskDr phân phối độc quyền. Đến với DiskDr, quý khách hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá thành sản phẩm. Để được tư vấn và đặt hàng nhanh nhất, quý khách vui lòng liên hệ số HOTLINE: 0969685333 hoặc đến trực tiếp các cơ sở:
- Hà Nội: 96 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội (Cách ngã 5 Ô Chợ Dừa – Xã Đàn 150m).
- TP Hồ Chí Minh: Tòa nhà Hoàn Vũ số 225 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3 (Đối diện công viên Lê Văn Tám – Địa chỉ cũ 436 Hai Bà Trưng – Q.1)
Như vậy, qua bài viết, DiskDr đã cung cấp cho bạn những thông tin về bệnh đau cổ vai gáy đầy đủ và chi tiết nhất. Hy vọng bạn đã có những kiến thức về loại bệnh này và tìm được phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân.
DiskDr. thương hiệu đai kéo giãn cột sống đến từ Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm liên tục nghiên cứu và phát triển. Cho đến nay các phiên bản DiskDr. đã có Đai lưng, Đai cổ, Đai gối, Đai cổ tay với sự cải tiến ngày càng tốt hơn trước. Sản phẩm đã có mặt tại hơn 30 quốc gia và được người sử dụng Việt Nam tin dùng trong nhiều năm vừa qua với chất lượng cao và chế độ bảo hành 12 tháng. Xem trọn bộ danh sách sản phẩm DiskDr tại https://www.diskdr.vn/shop
Nếu bạn cần tư vấn về các vấn đề cột sống, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn lựa chọn sản phẩm DiskDr. phù hợp nhất.
