Sử dụng đai cột sống lưng đúng cách? Những lưu ý

Đai cột sống lưng hiện nay đang được sử dụng rộng rãi ở hầu hết các bệnh nhân gặp vấn đề về cột sống. Đặc biệt hơn là đối với những trường hợp thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa cột sống, đây gần như là 1 thiết bị không thể thiếu. Tuy nhiên việc sử dụng đúng cách thì không phải ai cũng làm được. Bài viết hôm nay trả lời cho câu hỏi “làm sao để sử dụng đai cột sống lưng đúng cách?” và bạn cần lưu ý những gì khi sử dụng đai cột sống lưng. Hãy cùng tìm hiểu!

Sử dụng đai cột sống lưng đúng cách
Sử dụng đai cột sống lưng đúng cách

Tác dụng của đai cột sống lưng

Đai cột sống lưng đang là sản phẩm nhận được rất nhiều sự quan tâm của nhiều khách hàng gặp vấn đề về xương khớp trong thời gian gần đây. Sử dụng đai cột sống lưng sẽ mang lại rất nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh:

  • Giúp cho cột sống luôn đúng tư thế: Đai giúp cố định cột sống làm cho cột sống thẳng không bị cong vẹo, từ đó giảm thiểu tình trạng đau lưng.
  • Hỗ trợ điều chỉnh các khớp và đĩa đệm: Với khả năng nắn chỉnh các khớp, đĩa đệm, đai lưng giúp cho các đốt xương sống bị lệch dần dần dịch chuyển về vị trí ban đầu. Khi đốt sống không bị trượt, đĩa đệm cũng sẽ không bị dịch chuyển theo gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm.
  • Giảm áp lực của nội đĩa đệm: Một số loại đai có chức năng kéo giãn cột sống, giúp làm giảm áp lực lên nội đĩa đệm, làm cho đĩa đệm không bị tổn thương dẫn đến rách vỡ bao xơ ngoài làm cho nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Với những trường hợp nhân nhầy đã bị thoát ra ngoài, đai kéo giãn cột sống lưng sẽ giúp tăng khoảng cách giữa các đốt sống, tạo điều kiện cho đĩa đệm căng phồng trở lại như ban đầu.

Đai lưng Diskdr Wg50 kéo giãn cột sống

  • Giúp giải phóng sự chèn ép: Khi các đốt sống được kéo giãn, các dây thần kinh bị chèn ép được giải phóng, bệnh nhân sẽ cảm thấy dễ chịu hơn ở vùng cột sống thắt lưng vì không bị các cơn đau làm phiền.
  • Hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật: Đối với những bệnh nhân vừa trải qua phẫu thuật cột sống thắt lưng, đai sẽ giúp ổn định vị trí cột sống, giúp bệnh nhân tập phục hồi chức năng dễ dàng hơn.

Cách lựa chọn đai cột sống lưng phù hợp

2 loại đai lưng phổ biến trên thị trường hiện nay là đai cố định và đai kéo giãn.

Đai cố định cột sống lưng:

Giúp cố định phần cột sống lưng nhằm hạn chế sự di chuyển, làm giảm cơn đau khi vận động. Hỗ trợ người có đặc thù công việc phải ngồi lâu như nhân viên văn phòng và người bị thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau thắt lưng (đau lưng dưới) ở mức độ nhẹ.

Đai kéo giãn cột sống lưng:

Kéo giãn và tăng khoảng cách giữa các đốt sống lưng, giúp các dây thần kinh bị chèn ép được giải phóng, làm giảm các cơn đau và tăng khả năng vận động linh hoạt, điều chỉnh cột sống đưa hình dáng cột sống về vị trí đường cong sinh lý ban đầu. Không những vậy, đai giúp tạo điều kiện cho đĩa đệm được nuôi dưỡng tốt hơn.

Sản phẩm được áp dụng cho các bệnh nhân đau mỏi vùng lưng do sai tư thế làm việc, trật khớp, đau do thoái hóa cột sống hay thoái vị đĩa đệm, các bệnh lý cột sống khác hoặc phục hồi sau khi phẫu thuật cột sống.

Tùy vào mức độ nặng nhẹ mà bệnh nhân đang gặp phải để các bạn có thể lựa chọn đai cố định hoặc đai kéo giãn để phù hợp với bản thân.

Lựa chọn đai cột sống phù hợp là yếu tố quan trọng trong điều trị đau cột sống
Lựa chọn đai cột sống phù hợp là yếu tố quan trọng trong điều trị đau cột sống

Sử dụng đai cột sống lưng đúng cách

Với đai cố định, việc sử dụng trở lên dễ dàng khi chỉ việc đeo đai ở phần thắt lưng đến khi ôm sát là được. Nhưng với đai kéo giãn, việc sử dụng đúng cách có ảnh hưởng rất lớn tới hiệu quả hồi phục của cột sống và đĩa đệm. Do đó, bạn cần:

  • Đeo đai đúng vị trí: Đai kéo giãn phải được đeo đúng vị trí giữa eo và hông, từ xương sườn cuối đến xương chậu. Trước khi bơm hơi, bạn cũng cần điều chỉnh đai sao cho ôm sát vớt phần cong phía sau của lưng và cả đường cong hai bên sườn.
  • Bơm hơi vừa phải: Việc bơm quá căng sẽ thắt chặt quá mức ở vùng bụng, gây cảm giác khó chịu. Vì vậy, khi đeo đai cột sống bạn cần chọn mức áp lực bơm hợp lý và cảm nhận cơ thể của mình. Các dòng đai cao cấp như DiskDr. sẽ có các mức bơm cụ thể cho từng giai đoạn điều trị, giúp bạn yên tâm hơn trong quá trình sử dụng.
  • Đeo đai theo đúng thời gian khuyến cáo: Nhiều người lầm tưởng rằng cứ đeo đai liên tục 24/7 là sẽ nhanh chóng chữa được bệnh. Nhưng ngược lại, điều này có thể khiến cột sống của bạn phụ thuộc quá mức vào thiết bị hỗ trợ, và từ đó giảm khả năng tự chống đỡ. Khoảng thời gian thích hợp nhất để đeo đai cột sống là từ 5-6h/ngày (không đeo khi đi ngủ).
  • Với trường hợp sau khi phẫu thuật, bạn cần đeo đai theo chỉ định của bác sĩ: Những bệnh nhân sau phẫu thuật cột sống cần đặc biệt lưu ý việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Đai kéo giãn cột sống chỉ nên được sử dụng sau 3 tháng kể từ khi phẫu thuật hoặc theo chỉ định của bác sĩ, để tránh gây ra những tác động tiêu cực cho việc hồi phục.
đeo đai đúng vị trí là 1 trong những yếu tố quan trọng giúp phục hồi cột sống
đeo đai đúng vị trí là 1 trong những yếu tố quan trọng giúp phục hồi cột sống

Những lưu ý khi sử dụng đai cột sống lưng

  • Trước tiên, các bạn cầu lựa chọn đai phù hợp: Không phải loại đai lưng nào cũng có tác dụng trong hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, các bạn cần tham khảo kỹ để lựa chọn loại đai lưng thích hợp cho việc điều trị của bản thân.
  • Lựa chọn đai đúng kích cỡ: Việc lựa chọn đai lưng phù hợp đúng kích cỡ là rất cần thiết để quá trình điều trị trở lên hiệu quả.
  • Sử dụng đai thường xuyên và đều đặn: Việc điều trị mang tính tác động vật lý nên cần thời gian sử dụng chuyên cần và lâu dài, đây là điểm cần chú ý của phương pháp điều trị vật lý nói chung và cũng là nền tảng của đai đeo điều trị thoát vị đĩa đệm.
  • Hạn chế làm việc nặng: Quá trình phục hồi cần thời gian nhất định, khi cột sống chưa được ổn định thì các bạn nên bạn chế mang vác vật nặng để tránh ảnh hưởng tới khả năng phục hồi của cột sống.
  • Chế độ ăn uống hợp lý: Kết hợp đeo đai với có 1 ăn uống phù hợp, sử dụng các thực phẩm tốt cho xương khớp sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để phục hồi cột sống một cách tốt nhất
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để phục hồi cột sống một cách tốt nhất

Bài viết trên đã cung cấp thông tin về cách sử dụng đai cột sống lưng cũng như những lưu ý khi sử dụng. Hy vọng các bạn sẽ có thêm thông tin trong quá trình điều trị của bản thân. Chúc các bạn nhiều sức khỏe!

Các bạn có thể tham khảo:

Cách điều trị đau lưng tại nhà hiệu quả nhất

Phản hồi của khách hàng (NSND Hoàng Dũng, VĐV Vũ Bích Hường,…) sau khi sử dụng DiskDr.

Thông tin chi tiết về các sản phẩm của DiskDr

YÊU CẦU DISKDR TƯ VẤN
Bạn muốn được chuyên gia của chúng tôi tư vấn? Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ gọi điện tư vấn cho bạn.
Vui lòng kiểm tra số điện thoại chính xác vì chúng tôi sẽ gọi điện tư vấn cho bạn qua số điện thoại này.
Vui lòng miêu tả tình trạng, nhu cầu của bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

YÊU CẦU DISKDR TƯ VẤN
Bạn muốn được chuyên gia của chúng tôi tư vấn? Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ gọi điện tư vấn cho bạn.
Vui lòng kiểm tra số điện thoại chính xác vì chúng tôi sẽ gọi điện tư vấn cho bạn qua số điện thoại này.
Vui lòng miêu tả tình trạng, nhu cầu của bạn.

Bạn cũng có thể chọn các công cụ hỗ trợ khác dưới đây. Để quay lại trang đang xem nhấn vào nút X ở góc trên bên phải.