Những phương pháp hiệu quả hỗ trợ cho người trẻ tuổi bị thoát vị đĩa đệm

Số lượng người trẻ tuổi bị thoát vị đĩa đệm đang ngày càng gia tăng. Trước đây, độ tuổi trung niên là đối tượng mắc bệnh phổ biến nhất. Nhưng hiện nay, những người trẻ tuổi mới ngoài 20, 30 gặp phải các triệu chứng thoát vị đĩa đệm ngày càng nhiều. Người trẻ có khả năng phục hồi và sức khỏe tốt hơn. Nếu thực hiện đúng cách những phương pháp sau đây, bạn sẽ có thể cải thiện tình trạng bệnh từ sớm.

Vì sao người trẻ tuổi bị thoát vị đĩa đệm?

Thông thường, thoát vi đĩa đệm chủ yếu xảy ra do hậu quả của quá trình lão hóa tự nhiên. Nhưng ngày nay, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa nhanh hơn. Giải thích tình trạng này, các chuyên gia cho biết, người trẻ bị thoát vị đĩa đệm có thể do nhiều nguyên nhân như:

  • Tính chất công việc: Những người phải thường xuyên làm các công việc bốc vác nặng sẽ tổn thương cột sống và có nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm nhiều hơn. Bên cạnh đó, những nhân viên văn phòng, lái xe,… phải ngồi một chỗ quá lâu trong thời gian làm việc cũng gây áp lực lên cột sống.
Mang vác vật nặng sai tư thế là một trong những nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm
Mang vác vật nặng sai tư thế là một trong những nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm
  • Ảnh hưởng chấn thương: Người trẻ tuổi từng gặp những chấn thương khi tập luyện, chơi các môn thể dục thể thao cường độ mạnh,… cũng sẽ tổn thương đến cột sống, gia tăng nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm.
  • Thói quen sinh hoạt: Nhiều người trẻ vẫn giữ những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày như đứng, ngồi cong vẹo, gù lưng, đeo vật nặng lệch một bên hay lười vận động,… Đây đều là những tác nhân gây thoát vị ở người trẻ tuổi.
  • Thói quen ăn uống: Việc ăn uống không đủ chất, lạm dụng đồ ăn nhanh, bỏ bữa sáng,… đều ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Xương khớp không đủ dưỡng chất sẽ yếu và lão hóa nhanh hơn. Đồng thời, nếu bị thừa cân, béo phì, trọng lực dồn lên cột sống nhiều hơn, người trẻ tuổi cũng sẽ dễ bị thoát vị đĩa đệm.

Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi

Khi bị thoát vị đĩa đệm, người trẻ tuổi thường gặp các triệu chứng sau đây:

  • Đau nhức, tê bì ở cột sống cổ, cột sống thắt lưng và các vùng cơ xung quanh như vai gáy, tay chân và mông.
  • Cơn đau tái phát nhiều lần và đột ngột. Có thể đau tái đi tái lại ở một vị trí. Đau dữ dội hơn khi ho hoặc nằm nghiêng.
  • Gặp khó khăn khi xoay, vặn người và điều khiển các chi.
  • Có cảm giác châm chích và tê bì ở vùng bị thoát vị. Mất khả năng cảm giác thông thường nếu bệnh đã chuyển nặng.
  • Các cơ xung quanh vị trí bị thoát vị yếu dần và xuất hiện triệu chứng co cứng. Dần dần có thể dẫn đến teo cơ.
  • Lưu thông máu bị chèn ép, cản trở gây ra các cơ đau đầu cục bộ hoặc choáng váng đột ngột.

Những phương pháp hiệu quả hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cho người trẻ tuổi

Những phương pháp trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả cho người trẻ tuổi
Những phương pháp trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả cho người trẻ tuổi

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh thường gặp, có thể gây ra những biến chứng nặng nề, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh.Tuy nhiên, người trẻ tuổi có sức khỏe tốt và khả năng hồi phục cao. Do đó, nếu bệnh được phát hiện kịp thời, người trẻ tuổi bị thoát vị đĩa đệm có thể khắc phục và điều trị tận gốc những triệu chứng của bệnh ngay tại nhà bằng những cách sau đây:

  • Chế độ ăn: Xây dựng thực đơn khoa học, đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng và ăn kiêng quá mức. Nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi, tốt cho xương khớp như các loại hạt, thịt cá trắng, rau củ và hoa quả tươi, sữa,…
  • Tập luyện thể dục: Đây là biện pháp rất thích hợp với những người trẻ tuổi bị thoát vị đĩa đệm. Việc thực hiện các bài tập như gập bụng, bài tập rắn hổ mang, bài tập tư thế nằm sấp,… không chỉ giúp bạn giãn cơ, điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả, mà còn khiến cơ thể linh hoạt, dẻo dai, thư giãn hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
  • Dụng cụ hỗ trợ: Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thêm những dụng cụ hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà như đai lưng, đai cổ,… để trị bệnh từ căn nguyên. Ưu điểm của những sản phẩm này là tình linh hoạt, tiện lợi và tiết kiệm thời gian. Bạn có thể chữa bệnh kể cả khi đang làm việc, nghỉ ngơi.

Xem thêm: Chữa thoát vị đĩa đệm an toàn và hiệu quả

Hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị thoát vị đĩa đệm. Với lợi thế về sức khỏe và tuổi tác, bạn có thể áp dụng những phương pháp kể trên để điều trị bệnh hiệu quả ngay từ khi mới khởi phát.

Điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà với DiskDr. Hàn Quốc

Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm phương pháp điều trị thoái vị đĩa đệm tại nhà với DiskDr. – Đai kéo giãn cột sống Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm. Rất an toàn mà hiệu quả, được hàng chục ngàn khách hàng tại Việt Nam tin tưởng sử dụng. Các bạn có thể tham khảo thêm:

Cách điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả nhất

Phản hồi của khách hàng (NSND Hoàng Dũng, VĐV Vũ Bích Hường,…) sau khi sử dụng DiskDr.

Thông tin chi tiết về các sản phẩm của DiskDr

BẠN CẦN TƯ VẤN THÊM?
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng nhập thông tin để chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn.
Vui lòng kiểm tra số điện thoại chính xác vì chúng tôi sẽ gọi điện tư vấn cho bạn qua số điện thoại này.
Vui lòng chính xác tình trạng của bạn, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn sản phẩm cụ thể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close