Thoát vị đĩa đệm kiêng gì là tốt nhất
Thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì là tốt nhất? Đây chắc hẳn là câu hỏi khiến nhiều bệnh nhân trăn trở. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh. Có những thực phẩm khi ăn vào sẽ làm chậm quá trình điều trị hoặc khiến các triệu chứng thoát vị nghiêm trọng hơn. Hãy để DiskDr giúp bạn trả lời câu hỏi này qua bài viết sau đây.
Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh phổ biến tại Việt Nam hiện nay. Tỷ lệ mắc các bệnh về xương khớp ở người trẻ đang gia tăng nhanh chóng. Bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí là gây bại liệt hoàn toàn nếu không được điều trị và quan tâm đúng cách.
Để thay đổi chế độ dinh dưỡng và có những biện pháp chữa trị kịp thời, người bệnh nên chú ý những biểu hiện sau đây:
- Đau đớn, nhức mỏi thường xuyên ở cột sống và những vùng xung quanh cột sống. Cơn đau có thể xuất hiện chốc lát lúc ban đầu, sau đó xuất hiện nhiều hơn và tái đi tái lại ở cùng một vị trí.
- Cơn đau lan tỏa đến những vùng cơ xung quanh như vai gáy, hông, mông, đùi sau,…
- Người bệnh có cảm giác tê cứng, gặp khó khăn khi di chuyển, vận động.
- Có thể có cảm giác ngứa râm ran ở vùng cổ và lưng, sau đó đến tay, chân.
- Có hiện tượng sưng tấy, ửng đỏ ở vùng thoát vị.
- Cảm giác tê bì thường xuyên khi mới thức dậy.
- Dễ choáng váng và mất thăng bằng.
Khi phát hiện bản thân có những triệu chứng này, người bệnh nên đến các cơ sở thăm khám để xác định vị trí và mức độ thoát vị. Đồng thời điều chỉnh chế độ ăn và có biện pháp chữa trị hợp lý.
Xem thêm: Sự nguy hiểm của thoát vị đĩa đệm? Những phương pháp điều trị hiệu quả nhất
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm kiêng gì?
Để quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên tránh hoặc hạn chế những loại thực phẩm dưới đây:
- Rượu, bia và các chất kích thích: Người bệnh nên tuyệt đối nói không với những thức uống có cồn và thuốc lá,… Đây là những loại thực phẩm cực kỳ có hại cho sức khỏe. Những thành phần hóa học trong các thực phẩm này sẽ giảm hàm lượng canxi và khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.
- Thực phẩm có purin và fructose: Những hoạt chất này sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm bị kích thích, làm cơn đau dữ dội hơn. Do đó, người bệnh thoát vị đĩa đệm nên tránh những thực phẩm như cá trích, nội tạng động vật, các đồ muối chua,…
- Các món cay nóng, hoặc quá mặn/ngọt: Sử dụng quá nhiều muối hoặc đường trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ cản trở quá trình hấp thụ canxi và khoáng chất của cơ thể. Đồng thời, kích thích những phản ứng viêm ở vùng bị thoát vị và tổn thương, khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
- Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và chất béo: Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa sẽ đẩy nhanh quá trình đào thải canxi qua thận, khiến nồng độ canxi trong máu giảm xuống dưới mức cho phép, gây loãng xương và giảm mật độ xương. Đồng thời, những món ăn này cũng có thể khiến người bệnh béo phì, tăng cân quá mức. Làm tăng trọng lượng chèn ép lên cột sống, khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?
Bên cạnh việc thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì, những thực phẩm có lợi, cần bổ sung vào vào thực đơn hàng ngày cũng là mối quan tâm của nhiều bệnh nhân.
Để hỗ trợ quá trình điều trị, người bệnh có thể thay thế thực đơn cũ bằng các thực phẩm giàu dinh dưỡng sau đây:
- Thực phẩm giàu Omega-3 như cá ngừ, cá hồi, tôm, cua, cá thu,… Omega-3 là một loại axit béo có lợi, có khả năng kiềm chế các phản ứng viêm nhiễm, giúp người bệnh bớt đau đớn và quá trình điều trị mang lại hiệu quả nhanh hơn.
- Thực phẩm giàu canxi như các loại nước hầm xương, chế phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai, sữa tươi,… nên sử dụng loại không đường để kiểm soát cân nặng), các loại rau có màu xanh đậm (cải xoăn, cải bó xôi,…).
- Thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, lòng đỏ trứng,… để hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, giúp xương chắc khỏe và hạn chế tình trạng thoát vị.
- Các thực phẩm giàu vitamin K và Magie như ngũ cốc, bánh mì, hạt điều, hạt hạnh nhân, quả bơ và kiwi,… để thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, duy trì sự chắc khỏe của xương.
Trên đây là những thực phẩm cần hạn chế và những món ăn tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm. Hy vọng những thông tin này đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “người bị thoát vị đĩa đệm kiêng gì?” và xây dựng được một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bản thân.
Điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà với DiskDr. Hàn Quốc
Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm phương pháp điều trị thoái vị đĩa đệm tại nhà với DiskDr. – Đai kéo giãn cột sống Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm. Rất an toàn mà hiệu quả, được hàng chục ngàn khách hàng tại Việt Nam tin tưởng sử dụng. Các bạn có thể tham khảo thêm:
Cách điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả nhất
Phản hồi của khách hàng (NSND Hoàng Dũng, VĐV Vũ Bích Hường,…) sau khi sử dụng DiskDr.
Thông tin chi tiết về các sản phẩm của DiskDr
DiskDr. thương hiệu đai kéo giãn cột sống đến từ Hàn Quốc với hơn 20 năm kinh nghiệm liên tục nghiên cứu và phát triển. Cho đến nay các phiên bản DiskDr. đã có Đai lưng, Đai cổ, Đai gối, Đai cổ tay với sự cải tiến ngày càng tốt hơn trước. Sản phẩm đã có mặt tại hơn 30 quốc gia và được người sử dụng Việt Nam tin dùng trong nhiều năm vừa qua với chất lượng cao và chế độ bảo hành đổi mới 12 tháng.
Xem trọn bộ danh sách sản phẩm DiskDr tại https://www.diskdr.vn/shop
Liên hệ qua Fanpage của DiskDr. tại: https://fb.com/diskdrdieutrithoatvidiadem/
Hotline/Zalo: 0969685333
